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跟爱人一起睡,真的睡眠质量更好!

今天我们来详细聊聊。 图片来源:pexels 夫妻两个人一起睡 真的比独自睡更好 2020 年一项发表在《精神病学前沿》上的研究指出 [1],跟一个人睡觉相比,夫妻一起睡觉时虽然肢体动作可能会更频繁一些,但这些肢体动作并不会对睡眠质量产生显著影响。 这可能是夫妻双方在经过长期的"睡觉磨合"之后对动作的适应。 其实除了能够适应这些动作,夫妻双方睡眠磨合之后,连睡眠阶段也会出现同步的情况,双方可能会在差不多的时间进入深度睡眠,差不多的时间进入快速眼动睡眠。 而且研究还发现, 跟单独睡眠时相比,夫妻一起睡觉时候快速眼动阶段的碎片化程度更低,也就是说,拥有更完整的快速眼动睡眠 。

客廳裝潢2023規劃全集!尺寸動線設計對,空間感翻倍大

客廳是一個家的核心,若規劃不對不但動線使用卡卡,也容易造成空間混雜擁擠,農曆年新年即將到來,你是否也想重新調整客廳裝潢擺設呢? 小編整理了2023年客廳規劃的最...

「屬虎、屬蛇、屬馬、屬羊人」2024年身上戴一物,財運擋不住!

1、琥珀 屬虎人在2024年佩戴琥珀是能夠旺盛自身的運氣,屬虎人在2024年各個方面上都會有著巨大的壓力,會明顯的感覺自己的記憶力和思維有所退化,工作效率也會明顯降低,佩戴琥珀能夠提升屬虎人的記憶能力,有著緩解壓力的作用,對於屬虎人來說是很合適的。 2、翡翠 屬虎人在2024年佩戴翡翠能夠旺盛自身的運氣,翡翠有著平安、驅邪以及提升運勢的作用,而屬虎人在2024年的運勢是不好的,他們這年會受到兇星的影響,導致屬虎人容易出現破財的情況,人身安全會受到很大的危害,在這個時候佩戴翡翠能夠給屬虎人帶來好的運氣,並且還有著辟邪的效果,翡翠有著大氣穩重的外觀,是很適合屬虎人的佩戴。 3、水晶

生日書:8月8日出生的人,個性、事業與愛情運

8月8日出生的人屬於獅子座(Leo),他們具有獨立、自信和慷慨的個性特點。 在這篇文章中,我們將深入探討8月8日出生的人的個性、事業運、愛情運,以及獅子座的星座簡介。 8月8日出生的人個性特點 8月8日出生的人通常自信、有決斷力,以及擁有強烈的領導能力。 他們喜歡成為眾人關注的焦點,並且願意扮演領導角色。 他們對於自己的目標和理想充滿熱情,並且有能力啟發他人,將這種熱情付諸實踐。 另外,8月8日出生的人也是非常慷慨和富有同情心的。 他們願意幫助需要幫助的人,並且通常是身邊朋友和家人的支持者。 他們的慷慨和關懷使他們成為受歡迎的朋友和伴侶。 然而,有時候,他們的自信和自尊心可能會讓他們顯得固執和自負,需要注意保持謙虛。 相關閱讀: 塔羅占卜:揭示你的命運之路,你的生命目標是什麼? 事業運

文殊九宮八卦圖

文殊九宮八卦圖是 西藏 密宗祖師" 蓮花生 大士",聚集梵、藏、漢三地破各種凶煞之 鎮宅 安居妙寶而成,可懸掛於大門上或屋內或帶身上。 上方中央是佛教密乘主掌智慧、慈悲、力量的智、仁、勇三族姓尊-文殊、觀音 金剛手 等三大菩薩。 其左方為 時輪金剛 ,令東、南、西、北、東南、西南、西北、東北、上、下等十方與 年、月、日 、時等時辰所組合的時空宇宙世界一切自在。 其左方是防護一切凶煞、障礙、驅不祥的 回遮 咒輪 。 中文名 文殊九宮八卦圖 外 圈 十二生肖 中 圈 八卦 內 圈 九宮 出 自 《術數記遺》 作 者 徐嶽 朝 代 漢代 目錄 1 內容簡介 2 相關資料 內容簡介 正中分為三圈,外圈是 十二生肖 ,表 十二地支 ,配合天干演化成 六十甲子 。

印尼浮潛突失去生命徵象送醫不治 前資深調查官魂斷海外

2024總統立委選舉 網友回應 首次上稿16:19更新時間17:37(新增南區國稅局說明)曾任調查官的財政部南區國稅局稅務監察蕭吏欽,近日前往印尼旅遊時不幸發生意外;據了解,蕭男參加浮潛活動時失去生命徵象,緊急送醫仍不治,由於蕭男過去曾任職調查局屏東縣調查站,調查局今低調證實此事,調查局長王俊力私下表示哀痛及惋惜,並指示台南市調查處慰問家屬。

改名字算命不可不看詳解! 獨家資料! (2024年更新)

名字好就是說你的名字旺你的運勢,所謂姓名學,就是應用一種源於中國古老的易經所發展出來的技術,來分辨一個人或一家公司的名字,產生何種影響力的學問。 因此無論起名或改名,一定要慎之又慎,千萬不可忽視。

八字神煞:五鬼煞、五鬼官符煞、五鬼星、五鬼关的区别

《钦定协纪辩方书》曰: 《历例》曰:"官符者,岁之凶神也。 主官府词讼之事。 所理之方不可兴土工,犯之者当有狱讼之事。 常居岁前四辰。 " 曹震圭曰:"岁中掌符信之官,文权之职也。

右眉上長白毛8大著數2023!(小編貼心推薦)

因此不論男女,若60歲以後有出現「壽眉」的話,是一種比較好的現象。 但是如果低於60歲就有個別、叢狀、或者束狀的眉毛,那麼建議要去給醫生做個檢查,可以早點治療、調養身體。 近眼眉和远眼眉:眉毛与眼睛的相距较近的人,做事较沉不住气,同时大多比较阴险,家庭中风波不断。

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